Had je mij een jaar geleden gevraagd of dit haalbaar is, dan had ik gegarandeerd nee gezegd. Bovendien zou ik je zeggen dat zo snel vermageren vermoedelijk ongezond is.
Acht weken geleden heb ik mezelf uitgedaagd. Binnen de 10 weken wou ik 20 kg afvallen.
Weet je, we zijn nu 8 weken verder en ik ben ondertussen 17 kg lichter. Het lijkt dus te lukken! Dit avontuur wordt opgevolgd door een dokter en een diëtist.
Waarom dit experiment?
In september 2008 liep ik mijn laatste halve marathon. In die periode woog ik 82 kg. Ik voelde me in die periode ook vrij goed in m'n vel.
Daarna werd het voor mij erg druk. Enerzijds met het werk (je hoort mij niet klagen) en anderzijds kwam onze kleine Marie er bijna aan. Vanaf dan heb ik niet meer gesport. Ik bleef wel dezelfde hoeveelheden eten. Op den duur had ik wel door dat de kg's erbij kwamen, maar om een of andere reden liet ik dat gewoon gebeuren.
Vanaf het voorjaar van 2009 besloot ik er iets aan te doen, zeker nadat de weegschaal iets over de 102 kg tikte. Ik startte verschillende keren met goede moed een dieet. Helaas zonder al te veel resultaat. Ik vocht precies tegen de bierkaai.
Toen een goede vriend drastisch vermagerde, zette ik de stap en vroeg ik hoe hij dit had gedaan. Hij had het proteïnedieet gevolgd. Ik had erg veel vooroordelen over dit dieet.
Ik sprak er mijn huisarts over aan en we overliepen de voor- en nadelen. Daarna bezocht ik ook mijn diëtist in Mechelen. Zij gaf me veel vertrouwen en gaf me verschillende methodes om af te vallen. Uiteindelijk koos ik voor het proteïnedieet van Nutripharm.
Wat is mijn ervaring?
De eerste dagen waren erg moeilijk. We vertrokken dat weekend naar Parijs en ik ben een echte Bourgondiër. Lekker lang en gezellig tafelen zat er dus niet in. Ik had ook wel last van hoofd- en buikpijn. Toen ik dit vertelde aan de diëtist zei ze dat dit perfect normaal was. Het werd veroorzaakt door "de ontgifting". Vanaf dan zag ik al resultaat. De eerste 4 kg's was ik al in de eerste week kwijt. Dan verloor ik systematisch 2 tot 3 kg per week.
Ik zet even de voor- en nadelen op een rijtje:
Voordelen:
- Snel resultaat
-
- Bescherming en behoud van de spiermassa door de proteïnen (esthetisch verantwoord)
- Alhoewel het eten uit zakjes is, zijn er toch heel wat verschillende smaken en mogelijkheden
- Geen hongergevoel meer na 2 of 3 dagen
- Veilig dankzij de medische follow-up
- Positieve invloed op medisch vlak: daling van hoge bloeddruk, bloedsuikergehalte, cholosterolspiegel, …
Nadelen:
- Door het gebruik van zakjes tijdens de afvalfase kan men niet gezellig meetafelen met het gezin of op restaurant gaan. Je zit erbij voor "spek en bonen"
- Door het snelle gewichtsverlies heb ik het vaak koud
- Op korte tijd belast je je lever en nieren om de slechte stoffen uit je lichaam de krijgen
- De kg's verdwijnen heel erg snel, maar er is een reële kans dat de kg's er snel bijkomen wanneer je in je oude voedingspatroon vervalt
Hulpbronnen
Ik schreef het in een vorig artikel: door je wens te uiten gebeuren fantastische dingen. En ook hier is dit van toepassing!
Ik vertelde in m'n omgeving dat ik wou vermageren. Collega's zagen me bezig met zakjes en vroegen zich af wat dat was.
Door hier met andere mensen over te praten, werden deze mensen voor mij hulpbronnen. Regelmatig werd ik aangesproken op mijn dieet. En wat vooral veel deugd deed waren de complimentjes.
Nutripharm, een aanrader of niet?
Het is een dieet dat ik kan aanraden als je nood hebt aan een "duwtje".
Je krijgt een energieboost en zin om verder te doen dankzij het resultaat. Je bent wel verplicht om na het proteïnedieet over te schakelen naar een leven met gezonde voeding en sport. Als je dat niet ziet zitten, dan heeft dit dieet geen zin (geen enkel dieet trouwens).
Ik ben er in elk geval heel erg content van! Ik schakel momenteel over naar gewone voeding en trek terug mijn loopschoenen aan. Ik heb het lopen gemist! Binnen 3kg bereik ik de magische 20kg.
Ook zin om te starten met dit dieet? Contacteer dan eerst je huisdokter. Meer informatie over dit dieet kun je vinden bij www.nutripharm.be
Heb jij zelf ervaring met dit of een ander dieet? Dan lees ik het graag bij de reacties!
Jan een fantastische prestatie, hoedje af! Ik krijg die 3 tot 5 kg er niet al te gemakkelijk van af, ik eet en drink ook iets te graag. Toch sta ik redelijk sceptisch tegenover zo van die diëetzakjes.
Het is toch wel heel veel resultaat op een korte periode hé. Dat gaat nog veel moeite kosten op op pijl te houden. Als je binnen 1 jaar kan zeggen: “ik sta nog steeds op mijn min 20kg”, dat zou pas fantastisch zijn. Veel moed doorzettingvermogen en zalige kilometers voor 2010.
Nog eens proficiat.
Thanks!
Inderdaad, ik deel je wantrouwen
Het moeilijkste komt er nu nog maar pas aan, en dat is het resultaat behouden.
Maar met een gezonde voeding en regelmatig bewegen zal me dat lukken. Ik heb trouwens gezien dat jij ook regelmatig gaat lopen, lukt dat een beetje?