geschreven door Jan Jacobs in de categorie Persoonlijke groei
Deze zomer volgde ik de trainersopleiding Mindfulness. Het was een mega leerrijke ervaring. Vooral ook op vlak van mijn eigen persoonlijke ontwikkeling. Sinds die week zien mijn dagen er helemaal anders uit. Wat ik al veel langer wou doen, heb ik nu ook kunnen realiseren: veel meer tijd nemen voor mezelf en zelfinzicht. Ik schrijf hier binnenkort iets meer over.
Stiltedag
Een
...more»
geschreven door Jan Jacobs in de categorie Persoonlijke groei
Uitstelgedrag of procrastinatie....
...ook ik heb er wel eens last van. Vroeger veel meer dan nu, maar toch... het overkomt me toch wel eens. En het is vreemd, want soms weet ik dat het doen van een taak slechts enkele minuten duurt, toch kan ik dit met uren en dagen uitstellen.
Via mindfulness leerde ik om stil te staan bij dat gevoel
...more»
geschreven door Jan Jacobs in de categorie Persoonlijke groei
Ik heb even jouw hulp nodig. Jaja.... jouw hulp !
Tijdens de voorbije week meditatie en mindfulness heb ik een prachtige oefening leren kennen. Ik wil dit graag met jou en zoveel mogelijk mensen delen. Daarom doe ik langs deze weg een oproep.
Als je iets voor dit artikel voelt, kopieer dit dan en plak dit dan op jouw blog als
...more»
geschreven door Jan Jacobs in de categorie Persoonlijke groei
Morgen vertrek ik voor een weekje naar het domein van Château Frandeux in de Ardennen met David Dewulf en enkele andere mensen. Ik ga me er een weekje onderdompelen in stilte, meditatie en studie. Ik volg nl de 3de fase tot trainer in de Mindfulness. Een weekje stilte betekent ook dat ik in de mate van het mogelijke geen telefoon,
...more»
geschreven door Jan Jacobs in de categorie Persoonlijke groei
Stephen Covey is een van mijn grote inspirators, misschien wist je dat al?
Momenteel werk ik aan een aantal nieuwe opleidingen rond zelfmanagement, in de volksmond timemanagement. Ook in dit verhaal betrek ik graag onze vriend Covey. Vooral zijn ideeën uit het boek Prioriteiten zijn een grote meerwaarde voor wie wil werken aan efficiëntie en effectiviteit, zelfmanagement, "slimmerwerken", etc...
De klok en
...more»
