Oudere Artikelen

Kun jij actief luisteren?

29 Mar
2009
geschreven door                in de categorie Persoonlijke groei

Eerst begrijpen, dan begrepen worden

Conflicten tussen mensen hebben volgens mij heel vaak te maken met "niet begrepen worden". Ze zitten op een andere golflengte, ze praten naast elkaar. Het vreemde is dat iedereen weet dat "niet luisteren naar elkaar" een grote boosdoener is van conflicten, en toch....

Ik ben ervan overtuigd dat wanneer we een oprechte poging doen om eerst te luisteren naar de ander, proberen om het standpunt te begrijpen van de ander, het gesprek op een betere manier kan verlopen. De ander zal ook met veel meer aandacht luisteren naar wat jij te zeggen hebt. Dus, zoals Stephen Covey het ook zei: "Eerst begrijpen, dan begrepen worden".
Uiteraard is dit een super moeilijke opdracht!

Actief luisteren is niet alleen horen wat de ander zegt, maar het ook begrijpen. Er bestaan verschillende technieken om de ander te laten weten dat je luistert en om te controleren of je begrepen hebt wat de ander wou zeggen.

Hoe actief luisteren?

Er bestaan verschillende technieken, ik beschrijf er hier enkele:

Lees de rest van het artikel

Tags: 
Comments (1)

Is jouw huis aan het krimpen?

20 Mar
2009
geschreven door                in de categorie Varia

via

Tags: ,
Comments (0)

Wat doe jij met jouw verlangens?

16 Mar
2009
geschreven door                in de categorie Persoonlijke groei

Een mens heeft veel verlangens of behoeften. Als jonge papa kom ik bij onze kleine Marie vooral de basale behoeften tegen: eten, drinken, slapen, toilet en liefde.

In een vorig artikeltje, nl. Gestalttherapie als levensvisie, beloofde ik je om iets meer te vertellen van wat een Gestalt is.

Wat is een Gestalt?

De term Gestalt komt uit het Duits en betekent letterlijk: gestalte, gedaante, vorm of zinvol geheel.

Het is een beeld dat we vormen in onze gedachten van wat we waarnemen en ervaren. Door dat beeld geven we betekenis aan wat we waarnemen zodat we het kunnen hanteren.

De letters O A T U  hebben afzonderlijk geen betekenis, maar als we ze samenvoegen tot A U T O en we plaatsen dit binnen een bepaalde context, dan krijgt het de betekenis van een auto, een vierwielig voertuig, aangedreven door een motor, voor het transport van personen of goederen.

Dit ingewikkelde proces noemen we de vorming van een Gestalt.

Het circulair proces van een Gestalt

Gestalt Cirkel

In het volgende voorbeeld leg ik uit hoe we de verschillende fases doorlopen in een Gestalt: Lees de rest van het artikel

Tags: , ,
Comments (1)

Gestalttherapie als levensvisie

15 Mar
2009
geschreven door                in de categorie Persoonlijke groei

Zaterdag volgde ik een erg interessante opleiding Gestalttherapie, een stroming binnen de psychotherapie die mij erg aanspreekt.

Ik was verrast dat mijn visie op therapie en coaching (ook wel mijn levensvisie) mooi samenloopt met die van de gestalttherapie. Het was een beetje als "'thuis komen".

Wat mij vooral aanspreekt is de visie dat je kunt groeien als mens door te leven:

  • in het hier en nu,
  • bewust worden van "wat is"
  • om van daaruit keuzes te kunnen maken.

Het voorbije jaar schreef ik over dit onderwerp een aantal artikeltjes.

1. Leven in het hier en nu

Lees de rest van het artikel

Tags: 
Comments (0)

Durf jij een stap vooruit zetten?

12 Mar
2009
geschreven door                in de categorie Persoonlijke groei

Wie met beide voeten op de grond staat, komt geen stap vooruit

Eerder deze week begeleidde ik een inspirerende supervisie. Iemand uit de groep stond voor een belangrijke keuze en zocht bij de andere deelnemers wat steun en raad...

Leren uit ervaringen

Supervisie vind ik zelf steeds weer zó boeiend, omdat je een bepaalde leerervaring,  situatie of vraagstuk vanuit een heel nieuw en andere perspectief leert bekijken dankzij de vragen van andere deelnemers uit de groep.

Stel je voor dat je met een aantal mensen Lees de rest van het artikel

Tags: , ,
Comments (1)
Page 16 of 24:« First« 13 14 15 16 17 18 19 »Last »
bottom-img