bouw aan meer kwaliteit van leven
De wankelende brug als metafoor voor het leven...
Als kind had je misschien een idee over je leven als volwassene, hoe het leven er zou uitzien. Je had bepaalde verwachtingen. En dan word je eindelijk volwassen en dan blijkt het leven toch wel moeilijker te zijn dan gedacht. De tijd blijkt sneller en sneller voorbije te razen. Tot je plots tot stilstand wordt gebracht door een bepaalde "life-event", een belangrijke gebeurtenis dat je doet nadenken over het leven. Zo'n situaties is erg turbulent, chaotisch en niet fijn voor jou en je omgeving. Achteraf worden deze momenten vaak omschreven als grote mijlpalen in de positieve betekenis.
Misschien herken jij een of meerdere uitspraken:
- Je hebt de indruk dat je al een tijdje stilstaat in het leven
- Je hebt regelmatig neerslachtige gevoelens of je hebt een depressie (gehad)?
- Plots krijg je uit het niets een angstaanval?
- Je bent iemand die regelmatig piekert?
- Je kunt moeilijk tot rust komen?
- 's Nachts lig je regelmatig wakker?
- Je wil opnieuw kunnen genieten van het leven?
Gratis kennismakingsgesprek
In een kennismakingsgesprek (20 minuten) maken we kort kennis en heb jij de tijd om in te schatten of ik de persoon ben die jou kan verder helpen. Een belangrijke factor voor een succesvolle begeleiding is de vertrouwensband tussen cliënt en coach/therapeut. Vandaar dat we op voorhand samen kijken of er een "klik" is.
Na 20 minuten kan aansluitend kan de intake plaatsvinden. We ronden het gesprek dan na 1 uur af. Dit kost dit 30 euro. Als je dus nog twijfels hebt, vraag dan jouw gratis kennismakingsgesprek aan.
Voel je een "klik" en wil je samen met mij aan de slag, dan is het tijd om jouw vraag duidelijk en helder te krijgen. Dit doen we tijdens de intake. Hier ben ik een en al oor voor jouw verhaal. Wanneer we samen het gevoel hebben dat we jouw vraag (en doel) helemaal helder hebben, dan doe ik je graag een voorstel hoe we hieraan kunnen werken (het proces). Uiteraard zijn er verschillende manieren om een doel te bereiken, daarom is het super belangrijk dat jij telkens in dialoog brengt hoe dit voor jou is.
Begeleidingsfase
In deze fase gaan we samen aan de slag. Hier kom deze thema's aan bod:
- welke moeilijkheden ervaar ik nu?
- welke technieken kunnen me hierbij helpen (bijvoorbeeld: Mindfulness)
- welke toekomstdromen heb ik en welke stappen zijn nodig om dat te bereiken?
- hoe kan ik nu meer kwaliteit van leven ervaren?
Praktisch
Een sessie duurt 1 uur en kost 45 euro.
Sociaal tarief is mogelijk (vermindering). Dit bespreken we tijden het kennismakingsgesprek.
Aarzel niet en stel jouw vraag via email of telefoon.
Tot binnenkort!
