Misschien heb je gemerkt op twitter of facebook, op mijn blog of tijdens een gesprekje dat mindfulness een speciaal plaatje inneemt in mijn leven. Sinds 2007 ben ik ermee bezig, maar deze zomer (tijdens de opleiding tot trainer bij David Dewulf) heb ik echt kunnen ervaren wat dit voor mij betekent.
Top 10 van misverstanden over mindfulness
Er bestaan heel wat misverstanden rond mindfulness. Ik heb voor mezelf een top 10 gemaakt van de grootste misverstanden. De komende 10 weken zul je hier elke week een nieuw artikel vinden over een bepaalde misvatting over mindfulness. Op deze manier hoop ik mindfulness wat beter te kaderen voor mezelf en voor wie het graag leest.
Dit is mijn top 10 van gehoorde misverstanden over mindfulness met datum waarop ik het zal publiceren:
- Mindfulness is voor zweverige types (verschenen op 08/09/10)
- Mindfulness doe je om te ontspannen (verschenen op 13/09/10)
- Door Mindfulness stop je met het maken van plannen in de toekomst (verschenen op 23/09/10)
- Mindfulness is voor en door Boeddhisten (verschenen op 27/09/10)
- Dankzij mindfulness heb je nooit meer stress of een depressie (verschenen op 04/10/10)
- Door mindfulness meditatie loop je weg van de werkelijkheid (verschenen op 11/10/10)
- Door mediteren stop je met denken (verschenen op 18/10/10)
- Mindfulness is urenlang stilzitten in een speciale houding (verschenen op 25/10/10)
- Mindfulness geeft je steeds weer nieuwe inzichten (verschenen op 01/11/10)
- Mindfulness is de waarheid (verschenen op 08/11)
- Blogkermis over mindfulness (verschenen op 15/11)
Doe mee met de Blogkermis
Vanaf vandaag krijg je dus elke week een artikel over een vaak gehoorde "mindfulness misvatting". Als afsluiter organiseer ik op 15 november een blogkermis. Dit wordt een artikel met links naar kwaliteitsvolle informatie over een dit thema op andere websites, en misschien wel de jouwe!
Op dit moment kun je jouw artikel inzenden. Als het goedgekeurd wordt, dan verschijnt jouw artikel in deze blogkermis op 15 november op deze blog.
Zin om jouw artikel door te sturen? Surf dan naar Blogkermis "Aandacht voor hier en nu"
Interesse in mindfulness en wat het voor jou kan betekenen? Aarzel niet om mij te contacteren en ik geef graag antwoord op jouw vraag.
Hier ben ik weer. Het mindbewustzijnssyteem nu – deze is van nature reagerend. Is de mind niet juist de val waar we met z’n allen in zijn beland? De Matrix?
Als we zijn steeds Daar in de mind (gedachten, gevoelens, willen) vertoeven en niet Hier als één en gelijk als alles – is het zweverig te noemen.