50 voordelen van zelfreflectie

In het arikel “Kijk jij soms in de spiegel” vertelde ik je over de workshop rond kritische zelfreflectie, die ik heb gegeven.

Ik heb de 2 groepen van telkens 30 personen uitgedaagd. Ik had zelf 6 voordelen mee van regelmatig te reflecteren over jezelf, maar ik vond dat wat magertjes. Daarom vroeg ik de eerste groep om eens mee te brainstormen over andere voordelen. Met dat resultaat kwam ik vervolgens in de tweede groep en vroeg hen of we dat resultaat konden overtreffen.

Het eindresultaat zijn maar liefst 50 voordelen die je ervaart wanneer je regelmatig reflecteert over jezel. Hier zijn ze:

1. komen tot een betere feedback
2. anderen en de maatschappij vooruithelpen
3. situaties anders, beter aanpakken in het voordeel van andere mensen
4. je kunt het doen wanneer en waar je maar wil
5. bewuster keuzes maken
6. sneller je doel bereiken
7. wie de geschiedenis niet kent is gedoemd deze te herhalen
8. verder ontwikkelen in het leven
9. manier om efficiënter te werken, dit in functie van kwaliteitszorg
10. jezelf beter voelen in de groep
11. eigen aandeel zien
12. je staat stil bij jezelf, je handelen, …
13. professionele werken
14. verbetering in toekomst
15. zorg voor rust binnen jezelf
16. spanningen vermijden
17. een betere persoon worden, zowel in privé als op ‘t werk
18. niet alles evident vinden
19. het geeft zin aan je leven, het maakt je doel duidelijk
20. je krijgt een grotere weerbaarheid
21. meer begrip en hechting aan elkaar in de groep
22. openstaan voor andere ideeën
23. minder gevoelsmatig handelen
24. je leert conflicten beter aanpakken
25. minder moeite hebben met eigen minpunten die eigenlijk niet zo belangrijk zijn
26. het kan je zelfvertrouwen doen groeien
27. je bent bewuster bezig met je persoonlijke ontwikkeling
28. heeft een positieve invloed op anderen om je heen
29. je kunt zelf bepalen hoever je erin gaat
30. waarde kunnen toekennen aan je gedrag
31. je vormt een correcter beeld van jezelf
32. uitkomst is gericht op verbetering
33. verbeteren van de werksfeer
34. rustigere gemoedstoestand
35. je wordt sterker als persoon
36. minder impulsief handelen beter of efficiënter handelen
37. gelijkaardige situatie anders of adequater reageren
38. je kunt je persoonlijk handelen verbeteren waar nodig
39. beter op elkaar kunnen inspelen
40. anderen ondersteunen in eenzelfde situatie
41. zorgt voor innerlijke rust
42. bewust worden van eigen handelen en hierdoor groeien
43. leert begrijpen hoe je denkt en staat in het leven
44. helpt prioriteiten te maken
45. je kunt feedback beter aanvaarden
46. kennis van jouw eigen reacties in bepaalde situaties leren kennen
47. meer controle oven een situatie door zelfkennis
48. sterk in je schoenen staan
49. zelfkennis wordt groter
50. zorgt voor diepgang

Nu daag ik jou uit… kun je dit lijstje nog aanvullen?

Zelf aan de slag?

Heb je interesse om bij te leren via zelfreflectie, maar je weet niet goed hoe? Ontvang gratis 2 methodieken om te reflecteren. Vervolgens krijg je ook een uitnodiging om je in te schrijven op de nieuwsbrief, op die manier ontvang jij als eerste de nieuwtjes.

Vul hier jouw naam en emailadres in (de download start onmiddellijk):