Coach Jan Coach Jan
  • Start Hier
  • Over mij
  • Blog & Podcast
  • Contact
  • Start Hier
  • Over mij
  • Blog & Podcast
  • Contact
  • Home
  • Persoonlijke Ontwikkeling
  • 50 voordelen van zelfreflectie

Persoonlijke Ontwikkeling

10 nov

50 voordelen van zelfreflectie

  • By Jan Jacobs
  • In Persoonlijke Ontwikkeling
  • 2 comments

In het arikel “Kijk jij soms in de spiegel” vertelde ik je over de workshop rond kritische zelfreflectie, die ik heb gegeven.

Ik heb de 2 groepen van telkens 30 personen uitgedaagd. Ik had zelf 6 voordelen mee van regelmatig te reflecteren over jezelf, maar ik vond dat wat magertjes. Daarom vroeg ik de eerste groep om eens mee te brainstormen over andere voordelen. Met dat resultaat kwam ik vervolgens in de tweede groep en vroeg hen of we dat resultaat konden overtreffen.

Het eindresultaat zijn maar liefst 50 voordelen die je ervaart wanneer je regelmatig reflecteert over jezel. Hier zijn ze:

  1. komen tot een betere feedback
  2. anderen en de maatschappij vooruithelpen
  3. situaties anders, beter aanpakken in het voordeel van andere mensen
  4. je kunt het doen wanneer en waar je maar wil
  5. bewuster keuzes maken
  6. sneller je doel bereiken
  7. wie de geschiedenis niet kent is gedoemd deze te herhalen
  8. verder ontwikkelen in het leven
  9. manier om efficiënter te werken, dit in functie van kwaliteitszorg
  10. jezelf beter voelen in de groep
  11. eigen aandeel zien
  12. je staat stil bij jezelf, je handelen, …
  13. professionele werken
  14. verbetering in toekomst
  15. zorg voor rust binnen jezelf
  16. spanningen vermijden
  17. een betere persoon worden, zowel in privé als op ‘t werk
  18. niet alles evident vinden
  19. het geeft zin aan je leven, het maakt je doel duidelijk
  20. je krijgt een grotere weerbaarheid
  21. meer begrip en hechting aan elkaar in de groep
  22. openstaan voor andere ideeën
  23. minder gevoelsmatig handelen
  24. je leert conflicten beter aanpakken
  25. minder moeite hebben met eigen minpunten die eigenlijk niet zo belangrijk zijn
  26. het kan je zelfvertrouwen doen groeien
  27. je bent bewuster bezig met je persoonlijke ontwikkeling
  28. heeft een positieve invloed op anderen om je heen
  29. je kunt zelf bepalen hoever je erin gaat
  30. waarde kunnen toekennen aan je gedrag
  31. je vormt een correcter beeld van jezelf
  32. uitkomst is gericht op verbetering
  33. verbeteren van de werksfeer
  34. rustigere gemoedstoestand
  35. je wordt sterker als persoon
  36. minder impulsief handelen beter of efficiënter handelen
  37. gelijkaardige situatie anders of adequater reageren
  38. je kunt je persoonlijk handelen verbeteren waar nodig
  39. beter op elkaar kunnen inspelen
  40. anderen ondersteunen in eenzelfde situatie
  41. zorgt voor innerlijke rust
  42. bewust worden van eigen handelen en hierdoor groeien
  43. leert begrijpen hoe je denkt en staat in het leven
  44. helpt prioriteiten te maken
  45. je kunt feedback beter aanvaarden
  46. kennis van jouw eigen reacties in bepaalde situaties leren kennen
  47. meer controle oven een situatie door zelfkennis
  48. sterk in je schoenen staan
  49. zelfkennis wordt groter
  50. zorgt voor diepgang

Nu daag ik jou uit… kun je dit lijstje nog aanvullen?

Zelf aan de slag?

Heb je interesse om bij te leren via zelfreflectie, maar je weet niet goed hoe? Ontvang gratis 2 methodieken om te reflecteren. Vervolgens krijg je ook een uitnodiging om je in te schrijven op de nieuwsbrief, op die manier ontvang jij als eerste de nieuwtjes.

Vul hier jouw naam en emailadres in (de download start onmiddellijk):

close

LATEN WE CONTACT HOUDEN!

Ontvang de Coach Jan Magazine en ontvang nieuwe artikels en updates in je mailbox 😎

We sturen je geen spam! Lees ons privacybeleid voor meer informatie.

Controleer je inbox of spammap om je abonnement te bevestigen.

Jan Jacobs
Coach Jan is dé coach voor wie even de weg is of het gevoel heeft ter plaatse te blijven trappelen én die een grote stap vooruit wil zetten richting een sprankelend en betekenisvol leven.

You may also like

Laat piekeren je geluk niet in de weg staan

  • 5 maart 2017
  • by Jan Jacobs
  • in Persoonlijke Ontwikkeling
Maak jij je soms zorgen? Misschien over de mensen die jou lief zijn. Of over het werk dat jou...
3 vragen om jouw dag met de juiste intentie en focus te beginnen
26 februari 2017
Zie jij jezelf graag? 7 tips naar (nog) meer eigenliefde
19 februari 2017
Mediteren: 7 voordelen volgens wetenschappelijk onderzoek
12 februari 2017

    Comments

  1. nico t
    15 augustus 2011

    Graag ontvanh ik de methodieken tot zelfreflectie.

    Beantwoorden
    • Jan Jacobs
      23 augustus 2011

      Hoi, die kun je ontvangen via deze link downloaden: https://coachjan.kyzoe.work/50-voordelen-van-zelfreflectie/
      Veel plezier ermee

      Groetjes
      Jan

      Beantwoorden

Leave A Reply Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Nieuwste artikels

Wat als “dit” het is?
12nov,2020
#41: Vicky Vermeiren – Durf springen, ook al ben je er niet klaar voor!
03sep,2020
#40: Danielle Sax – True Success is an inside job
27aug,2020
Blijf op de hoogte

Schrijf je in en ontvang de Coach Jan Magazine met updates over events én artikels die jou doen groeien!

Controleer je inbox of spammap om je abonnement te bevestigen.

Snel naar
  • Start Hier
  • Over mij
  • Blog & Podcast
  • Contact
Neem contact

+32 477 98 37 37

info@coachjan.be

Elisabeth Desoleilstr. 12 in Mechelen (België)