50 voordelen van zelfreflectie
In het arikel “Kijk jij soms in de spiegel” vertelde ik je over de workshop rond kritische zelfreflectie, die ik heb gegeven.
Ik heb de 2 groepen van telkens 30 personen uitgedaagd. Ik had zelf 6 voordelen mee van regelmatig te reflecteren over jezelf, maar ik vond dat wat magertjes. Daarom vroeg ik de eerste groep om eens mee te brainstormen over andere voordelen. Met dat resultaat kwam ik vervolgens in de tweede groep en vroeg hen of we dat resultaat konden overtreffen.
Het eindresultaat zijn maar liefst 50 voordelen die je ervaart wanneer je regelmatig reflecteert over jezel. Hier zijn ze:
- komen tot een betere feedback
- anderen en de maatschappij vooruithelpen
- situaties anders, beter aanpakken in het voordeel van andere mensen
- je kunt het doen wanneer en waar je maar wil
- bewuster keuzes maken
- sneller je doel bereiken
- wie de geschiedenis niet kent is gedoemd deze te herhalen
- verder ontwikkelen in het leven
- manier om efficiënter te werken, dit in functie van kwaliteitszorg
- jezelf beter voelen in de groep
- eigen aandeel zien
- je staat stil bij jezelf, je handelen, …
- professionele werken
- verbetering in toekomst
- zorg voor rust binnen jezelf
- spanningen vermijden
- een betere persoon worden, zowel in privé als op ‘t werk
- niet alles evident vinden
- het geeft zin aan je leven, het maakt je doel duidelijk
- je krijgt een grotere weerbaarheid
- meer begrip en hechting aan elkaar in de groep
- openstaan voor andere ideeën
- minder gevoelsmatig handelen
- je leert conflicten beter aanpakken
- minder moeite hebben met eigen minpunten die eigenlijk niet zo belangrijk zijn
- het kan je zelfvertrouwen doen groeien
- je bent bewuster bezig met je persoonlijke ontwikkeling
- heeft een positieve invloed op anderen om je heen
- je kunt zelf bepalen hoever je erin gaat
- waarde kunnen toekennen aan je gedrag
- je vormt een correcter beeld van jezelf
- uitkomst is gericht op verbetering
- verbeteren van de werksfeer
- rustigere gemoedstoestand
- je wordt sterker als persoon
- minder impulsief handelen beter of efficiënter handelen
- gelijkaardige situatie anders of adequater reageren
- je kunt je persoonlijk handelen verbeteren waar nodig
- beter op elkaar kunnen inspelen
- anderen ondersteunen in eenzelfde situatie
- zorgt voor innerlijke rust
- bewust worden van eigen handelen en hierdoor groeien
- leert begrijpen hoe je denkt en staat in het leven
- helpt prioriteiten te maken
- je kunt feedback beter aanvaarden
- kennis van jouw eigen reacties in bepaalde situaties leren kennen
- meer controle oven een situatie door zelfkennis
- sterk in je schoenen staan
- zelfkennis wordt groter
- zorgt voor diepgang
Nu daag ik jou uit… kun je dit lijstje nog aanvullen?
Zelf aan de slag?
Heb je interesse om bij te leren via zelfreflectie, maar je weet niet goed hoe? Ontvang gratis 2 methodieken om te reflecteren. Vervolgens krijg je ook een uitnodiging om je in te schrijven op de nieuwsbrief, op die manier ontvang jij als eerste de nieuwtjes.
Vul hier jouw naam en emailadres in (de download start onmiddellijk):
Comments
Graag ontvanh ik de methodieken tot zelfreflectie.
Hoi, die kun je ontvangen via deze link downloaden: https://coachjan.kyzoe.work/50-voordelen-van-zelfreflectie/
Veel plezier ermee
Groetjes
Jan