Burn-out herstel begint voor velen noodgedwongen met veel rust. Na die eerste periode begint de zwaarste vermoeidheid toch wel wat te slijten en voel je je (gelukkig!) niet meer helemaal leeg en uitgeput bij het minste wat je doet.
Stilaan
Angst is een levensnoodzakelijke reactie op fysiek en emotioneel gevaar. Doorheen de ganse evolutie zijn we er als mens op getraind om voldoende angst te hebben voor levensbedreigende situaties. Degenen die dit niet hadden… wel, die hebben het niet lang