Ieder mens heeft een eigen bioritme afhankelijk van welk chronotype je bent. De ene persoon springt ’s morgens uit ben om aan de dag te beginnen, terwijl de andere persoon uren nodig heeft om wakker te worden. Een andere
Welkom bij een nieuwe aflevering van de Coach Jan Podcast met in deze aflevering Johan DHaeseleer over het Stoïcisme als zijn levensfilosofie en over de dood.
Je herkent het vast wel: je bent bezig met een project of een taak …. er komt iets tussen …. en een halve dag later besef je dat je helemaal “vergeten” bent om je project of taak af te werken.
Hoe frustrerend kan het zijn. Je hebt een grote inspanning gedaan om met een “slechte” gewoonte te stoppen, je hebt dat een hele tijd goed kunnen volhouden. En plots is die oude gewoonte daar terug. Of het nu gaat over
Dit is een gastartikel van Mieke Van der Veken
Volgens sommige bronnen zijn er op dit moment 129.864.880 boeken op de wereld maar dat zou wel eens natte vinger rekenwerk kunnen zijn. Wat wel zeker is: dat het aantal zelfhulpboeken,
Ben jij ook zo’n enthousiasteling? Iemand die graag veel wil doen, omdat je het gewoon ook allemaal zo leuk vindt? Iemand die graag afwisseling heeft, waardoor je niet altijd iets afwerkt en met veel tegelijk bezig bent? En is voor jou
Vraag jij je soms op het einde van je dag af: “wat heb ik nu eigenlijk gedaan de hele dag?” Je bent moe en helemaal op en toch lijkt het alsof je niks nuttigs hebt gedaan. Of stel je wel
Bij de start van het nieuwe jaar maken veel mensen goede voornemens. De fitnesscentra doen gouden zaken want er komen veel nieuwe klanten die een jaarabonnement kopen en wellicht maar enkele keren zullen komen. Op 16 januari is het trouwens
Enkele kg’s afvallen, stoppen met roken, elke dag mediteren, meer sporten, een boek schrijven, … Wat wil jij allemaal aan jezelf veranderen? Welke goede voornemens maak jij elk jaar? En welke voornemens of gedragsveranderingen heb jij intussen gerealiseerd?
Elk van
Het was mijn moeder die me vorige week een nieuw inzicht bezorgde. We hadden iets afgesproken en enkele weken na de deadline vroeg ze me hoever ik daarmee stond. Ik vertelde dat ik dat had ingepland in de week die