Coach Jan Coach Jan
  • Start Hier
  • Over mij
  • Blog & Podcast
  • Contact
  • Start Hier
  • Over mij
  • Blog & Podcast
  • Contact
  • Home
  • Mindfulness
  • Dankzij Mindfulness geen plannen en doelen meer (Mindfulness misverstand #3)

Mindfulness

23 sep

Dankzij Mindfulness geen plannen en doelen meer (Mindfulness misverstand #3)

  • By Jan Jacobs
  • In Mindfulness
  • 1 comment

Sinds 2007 heeft mindfulness een speciaal plekje gekregen in mijn leven. Het is een manier om bewuster in het leven te staan. Toch bestaan er heel wat misverstanden rond Mindfulness en die wil ik graag verduidelijken in de reeks “de 10 grootste mindfulness misverstanden“. 

Deze week heb ik het graag over dit misverstand:

Dankzij Mindfulness geen plannen en doelen meer

Tot deze zomer zat ik met een vrij grote verwarring. Ik kon maar niet begrijpen hoe je enerzijds in het hier en nu kon leven, en anderzijds toch ambitieus kunt zijn en dit verwoorden in doelen. Ik las dat je je verlangen moet observeren, eerder dan ze impulsief te willen bevredigen.

Mag ik dan geen doelen meer ambiëren als ik mindful wil leven?

Met deze vraag trok ik deze zomer naar David Dewulf, pionier op het vlak van mindfulness in België en auteur van een hele reeks boeken. Het was een leuk gesprekje. Hij was ook erg open en vertelde me dat hij zelf iemand is die heel vaak plannen maakt in de toekomst.

Wat ik vooral meeneem uit dat gesprek is dat je door dagelijks te mediteren veel dichter komt bij je ware zelf. Je leert je automatische piloot veel beter te begrijpen. In mijn persoonlijke situatie is het maken van plannen in de toekomst veelal een vlucht van het hier en nu. Via meditatie is het voor mij mogelijk te verkennen wanneer mijn automatische piloot aan het werk is (maken van plannen als vlucht van het hier en nu) of wanneer ik echte plannen maak (plannen die nodig zijn om mijn levenspad te bewandelen).

Dus bij een mindful leven hoort uiteraard ook het maken van plannen, het uitstippelen van jouw pad, alleen maak je je plannen op een veel bewustere manier en niet op impulsieve wijze gedreven door je automatische piloot.

Lees meer over misverstand 4: Mindfulness is voor en door Boeddhisten

close

LATEN WE CONTACT HOUDEN!

Ontvang de Coach Jan Magazine en ontvang nieuwe artikels en updates in je mailbox 😎

We sturen je geen spam! Lees ons privacybeleid voor meer informatie.

Controleer je inbox of spammap om je abonnement te bevestigen.

Jan Jacobs
Coach Jan is dé coach voor wie even de weg is of het gevoel heeft ter plaatse te blijven trappelen én die een grote stap vooruit wil zetten richting een sprankelend en betekenisvol leven.

You may also like

Wat als “dit” het is?

  • 12 november 2020
  • by Jan Jacobs
  • in Mindfulness
Vandaag kreeg ik dit pareltje tijdens een meditatie van Sam Harris. Ik deel ze graag met jou.
Leren leven is leren sterven
17 mei 2020
#29: Nele Beenaert – zet compassie en zachtheid in de wereld
14 mei 2020
#28: Rhea Van Hees – Zet je drukte even op pauze
7 mei 2020

    Comments

  1. ontspanningsoefeningen
    27 september 2010

    Goed om misverstanden rondom mindfulness aan te pakken! Mindfulness is al minder vatbaar voor misverstanden dan yoga of boeddhisme, waar veel oostese cultuur mee verwoven is, maar het blijft voor veel mensen ongrijpbaar of zelfs ‘zweverig’. Terwijl het zo aards is als het maar kan.

    Beantwoorden

Leave A Reply Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Nieuwste artikels

Wat als “dit” het is?
12nov,2020
#41: Vicky Vermeiren – Durf springen, ook al ben je er niet klaar voor!
03sep,2020
#40: Danielle Sax – True Success is an inside job
27aug,2020
Blijf op de hoogte

Schrijf je in en ontvang de Coach Jan Magazine met updates over events én artikels die jou doen groeien!

Controleer je inbox of spammap om je abonnement te bevestigen.

Snel naar
  • Start Hier
  • Over mij
  • Blog & Podcast
  • Contact
Neem contact

+32 477 98 37 37

info@coachjan.be

Elisabeth Desoleilstr. 12 in Mechelen (België)