+32 477 98 37 37
contact@coachjan.be
0
Registreer Login

Registreer je met:

Login met Facebook Login met Google

Login with your site account

Ben jij je paswoord vergeten?

Not a member yet? Register now

Coach Jan Coach Jan
  • Life Coaching
  • Over mij
  • Agenda
  • Aanbod
    • Agenda
    • Life Coaching
    • Interim Manager
    • Online Trainingen
    • Succesverhalen
  • Blog & Podcast
    • Blog
    • Podcast
  • Contact
  • Life Coaching
  • Over mij
  • Agenda
  • Aanbod
    • Agenda
    • Life Coaching
    • Interim Manager
    • Online Trainingen
    • Succesverhalen
  • Blog & Podcast
    • Blog
    • Podcast
  • Contact
16 sep

Hoe kun je geschonden vertrouwen herstellen?

  • Door Coach Jan Jacobs
  • In Persoonlijke Ontwikkeling
  • 6 reacties

Donderdag werd ik opgebeld door “De wereld van Sofie”, het middagprogramma van Studio Brussel. Ze hadden me gevonden via mijn vorig artikel “10 tips om vertrouwen op te bouwen” en wilden meer weten over vertrouwen, en hoe de politiek en de kerk het vertrouwen kunnen herstellen.

In het begin had ik het wat moeilijk om gezegd te krijgen wat ik wou, maar toen de zenuwen wat wegebden lukte me het aardig! Je kunt het gesprek hier opnieuw beluisteren:

[chirbit:http://chirb.it/tKJ1rz]

Werkt de player niet, dan kun je het beluisteren via deze link: Jan Jacobs op Studio Brussel

Vertrouwen, wat is dat?

Ik heb even de Van Dale geraadpleegd, dan daar lees ik:

1) ver·trou·wen -trouwde, h -trouwd 1 met zekerheid hopen: we ~ erop dat … 2 vertrouwen stellen: hij is niet te ~ hij is onbetrouwbaar
2) ver·trou·wen het; o geloof in iems goede trouw en eerlijkheid

Dus, vertrouwen is geloof hechten aan iemands goede trouw en eerlijkheid.  Of zoals de Belgische schrijver en filosoof Gerard Bodifée het beschrijft: “Vertrouwen is een heroïsche daad: je moet jezelf overwinnen en het risico nemen dat de ander het geschonken vertrouwen schendt. Vertrouwen is dan ook een uiterst humane maar gevaarlijke deugd”.

Wie vertrouwt wie niet?

In een 1 op 1 relatie is volgens mij zelfonderzoek de eerste stap bij wantrouwen. Ik ga op zoek naar wat er achter het gevoel van wantrouwen zit. Het is als een ui die je kunt pellen, achter elk laagje zit een nieuw laagje en het vertelt iets meer.

Zo heb ik een tijdje “last gehad” van verkopers die niet te vertrouwen zijn. Voor mezelf ben ik dat eens gaan onderzoeken. Wat doen die verkopers toch waardoor ik ze niet vertrouwen?
Ik kwam erop uit dat ik dat gevoel van wantrouwen vooral had wanneer ik eigen niet van plan ben om iets te kopen.

Als ik dat dieper onderzoek, dan zit er achter dat wantrouwen een angst om tegen mijn wil toch iets te kopen, om dus ja te zeggen terwijl ik liever nee zeg. Je zou dus kunnen zeggen dat ik eerder in de knoop zit met mijzelf,  Dat gaf me opnieuw studiemateriaal: wat maakt dat ik moeilijk nee zeg tegen mensen? Na weer wat onderzoek merkte ik op dat ik nee vaak associeer met afgewezen worden, als persoon en dat ik het ook moeilijk heb om anderen af te wijzen. Maar he… dit gaat toch helemaal niet over het afwijzen van een persoon, maar wel gewoon over een product.

Je merkt, wat ooit begon met een gevoel van wantrouwen is voor mij een erg interessant studieobject geworden en leert me erg veel over mezelf.

Enkele ideeën om vertrouwen te herstellen:

  1. Onderzoek wat er achter het wantrouwen zit, is het iets bij jezelf of toch bij de ander?
  2. Benoem dat er een probleem is
  3. Heb je zelf iets mispeuterd, geef dat dan ook eerlijk toe, sla “mea culpa”
  4. Luister en praat met elkaar over hoe het vertrouwen opnieuw hersteld kan worden
  5. Maak duidelijke afspraken voor de toekomst
  6. Werk verder aan het vertrouwen, misschien kunnen deze 10 tips je hierbij helpen

Voel je vrij om in de reactie te schrijven hoe jij naar dit onderwerp kijkt. Welke tips kun jij nog toevoegen?

Dit delen:

  • Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Google+ te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
Tags:communicatiezelfreflectie
  • Deel:
Coach Jan Jacobs
Coach Jan is dé coach voor mensen die even de weg zijn kwijt geraakt of het gevoel hebben ter plaatse te blijven trappelen en die een grote stap vooruit willen zetten richting een sprankelend en betekenisvol leven.

You may also like

Snel afgeleid? 4 tips om je beter te focussen

  • 15 oktober 2017
  • door Coach Jan Jacobs
  • in Persoonlijke Ontwikkeling
Je herkent het vast wel: je bent bezig met een project of een taak …. er komt iets tussen...
Wat we van een sterrenchef kunnen leren?
8 oktober 2017
Mijn verhaal voor de Story Club podcast en hoe trots en schaamte elkaar afwisselen.
24 september 2017
4 voordelen van 24 uur offline te gaan
17 september 2017

    Reacties

  1. Jef
    17 september 2010

    Hallo,

    In mijn ervaring is congruentie tussen denken, voelen, praten, beloven en handelen een heel belangrijke factor in vertrouwen winnen. Ook openheid en eerlijkheid zijn curciaal.

    Iets meer over vertrouwen vind je ook op http://hersenspinselsenbuikverzinsels.blogspot.com/2007/12/het-chemisch-aspect-van-vertrouwen.html

    groeten, Jef

    Beantwoorden
    • Jan Jacobs
      17 september 2010

      Dank je Jef, erg mooie aanvulling!

      Beantwoorden
  2. mevrouw
    27 maart 2013

    Hallo,

    Maar hoe zit het dan met als iemand je bedrogen heeft? Je bent dan bang dat die persoon het nog een keer zal doen. maar dit heeft toch niks te maken met ja of nee zeggen?

    Groeten

    Beantwoorden
  3. Jan Lammers
    4 augustus 2015

    En wat als je zelf, zij het ongewild, iemands vertrouwen hebt geschaad? Dan heeft die ander reden om je te wantrouwen en boos op je te zijn. Maar wat zijn dan de stappen die je kan ondernemen om te tonen dat het je oprecht spijt en dat je de vertrouwensband wilt herstellen?

    Beantwoorden
    • Jan Jacobs
      4 augustus 2015

      Dank voor je berichtje Jan.
      Als je het vertrouwen hebt geschonden van iemand anders, dan zijn er inderdaad een aantal stappen die je kunt ondernemen om te tonen dat het je oprecht spijt en dat je effectief het vertrouwen wil herstellen.
      Het is belangrijk om eerst en vooral te zeggen dat je merkt dat je de ander hebt gekwetst en dat dit niet je bedoeling was. Vervolgens is er ook tijd nodig, de ander heeft tijd nodig om te verwerken. Vaak treden er fases op van boosheid, verdriet en vervolgens kan pas “vergeving” komen. Geef de ander dus voldoende tijd om te verwerken.
      Als de ander geen contact meer opzoekt, of je merkt dat de periode te lang duurt … dan kun je natuurlijk zelf even van je laten horen door te zeggen dat je altijd bereid bent voor een gesprek.
      Wat je best niet doet is jezelf verantwoorden, redenen geven waarom het gebeurt is …. komt de ander zelf met die vragen af, dan kun je natuurlijk wel antwoorden.
      Ik wens je alvast veel succes!

      Beantwoorden

Laat hier jouw reactie achter Reactie annuleren

Registreer je met:

Login met Facebook Login met Google

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Lees ook:

De sleutel tot echte vrijheid
De sleutel tot echte vrijheid
28mei,2017
3 vragen om jouw dag met de juiste intentie en focus te beginnen
3 vragen om jouw dag met de juiste intentie en focus te beginnen
26feb,2017
Wat zijn voor jou moeilijke gesprekken en hoe pak jij het communiceren aan?
Wat zijn voor jou moeilijke gesprekken en hoe pak jij het communiceren aan?
23sep,2015

Contacteer mij

+32 477 98 37 37

contact@coachjan.be

Elisabeth Desoleilstraat 12 in 2800 Mechelen

Snel naar

  • Over mezelf
  • FAQs
  • Neem contact
  • Artikels
  • Succesverhalen
  • Winkel
  • Algemene voorwaarden

Sociaal

  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin

Blijf op de hoogte

Schrijf je in en ontvang de Coach Jan Magazine met updates over events én artikels die jou doen groeien!

Welkom bij Coach Jan

  • Coach Jan toont de weg naar een sprankelend en betekenisvol leven
  • #0 (geen titel)
  • Life Coaching
  • Events
  • Contact