Hoe omgaan met dertigersdilemma?
Enkele jaren geleden…
…liep alles op wieltjes: ik had een goede job, leuk huisje, mooie toekomstplannen…
Een jaartje later begon de twijfel… alles begon ik in vraag te stellen:
Doe ik mijn job nog graag?
Woon ik welk in de juiste stad?
Maak ik de juiste keuzes?
Welk leven wil ik leven?
Wat geeft mijn leven zin?
Nu kreeg die periode uit mijn leven ook een naam: het dertigersdilemma of dertigersdip.
En ik blijk helemaal niet de enige te zijn…
Van de werkende mensen tussen de 25 en 35 geeft maar liefst 49% aan in een dertigersdilemma te zitten.
Nog eens 23% – vooral vrouwen – zegt er zelfs behoorlijk last van te hebben. En kampen mensen zelf niet met dergelijke vragen, dan worstelen hun vrienden er wel mee.
In Amerkia noemen ze dit trouwens de quarterlife crisis.
Teveel keuze
Een van de redenen van het dertigersdilemma is oa teveel aan keuzes.
We leven in een tijdperk waarbij we bijna alles kunnen kiezen en inruilen en… Gaan we naar de winkel, dan staan daar 30 soorten potten choco waaruit we kunnen kiezen. Maar ook zo met onze job of relatie. Enkele generaties geleden was een huis, een job, een relatie iets voor het leven. Nu is dat vaak wel anders…
Hoe omgaan met het dertigersdilemma?
- Het herkennen of “bewust worden van”, is de eerste stap. In de meeste situaties lossen de vragen zich vanzelf op. Het is dus af te raden om zomaar grote beslissingen te nemen, waar je misschien later spijt van krijgt.
- Bewuster leren kiezen: hierover schreef ik deze artikels: “Last van teveel keuze?” of “Keuzestress, stress om te kiezen?
- Geef zin aan je leven: ga op zoek naar wat zin geeft aan jouw leven, waardoor raak je enthousiast, waarop kun je fier zijn? Om je met deze zoektocht te helpen kun je gratis deelnemen aan de E-cursus persoonlijk leiderschap.
Hoe gaat het nu met mij?
Wel, nu voel ik me fantastisch. Het is een zeer dankbare periode geweest om alles eens op een rijtje te zetten.
En ik heb ook een aantal nieuwe keuzes gemaakt.
Ik heb bewust kunnen kiezen voor:
- een nieuwe loopbaan als trainer, coach en docent
- een nieuw huisje in Mechelen
- voor een opleiding die me erg inspireert
- elke dag genieten van mijn dochterje te zien opgroeien.
Bekijk hier de presentatie die ik hierover maakte:
Herken jij je de dertigersdip en hoe ben jij hiermee omgegaan?
Comments
ik herken maar al te goed de dertigersdip; bij mij heeft het geduurd tot ik de kaap van de 40 overschreed enkele maanden geleden. ik twijfelde aan heel veel dingen, was heel onzeker, dikwijls futloos, ik was voor een stuk mezelf kwijt als het ware. ik was te veel afgedwaald van mijn eigen ankerpunten, van wat voor mij het belangrijkste is in mijn leven. Ik kwam toen onverwacht met een therapeut in contact, en door tweewekelijks bij hem mijn verhaal te gaan doen, heb ik samen met hem alles weer min of meer op een rijtje gekregen en heb ik terug een duidelijker beeld van wie ik ben en wat ik wil. Het enige waar ik nu nog vanaf moet is van de therapeut zelf; iemand te hebben bij wie je volledig je ziel kan blootleggen, die steeds rustig naar je blijft luisteren en je steeds vriendelijk en welwillend te woord staat werkt enigszins verslavend. En zo is er aan alles iets natuurlijk.
ik herken maar al te goed de dertigersdip; bij mij heeft het geduurd tot ik de kaap van de 40 overschreed enkele maanden geleden. ik twijfelde aan heel veel dingen, was heel onzeker, dikwijls futloos, ik was voor een stuk mezelf kwijt als het ware. ik was te veel afgedwaald van mijn eigen ankerpunten, van wat voor mij het belangrijkste is in mijn leven. Ik kwam toen onverwacht met een therapeut in contact, en door tweewekelijks bij hem mijn verhaal te gaan doen, heb ik samen met hem alles weer min of meer op een rijtje gekregen en heb ik terug een duidelijker beeld van wie ik ben en wat ik wil. Het enige waar ik nu nog vanaf moet is van de therapeut zelf; iemand te hebben bij wie je volledig je ziel kan blootleggen, die steeds rustig naar je blijft luisteren en je steeds vriendelijk en welwillend te woord staat werkt enigszins verslavend. En zo is er aan alles iets natuurlijk.
Wel Jan, heel herkenbaar die dertigersdip.
Of is dit tegenwoordig dé vervanger van een vervroegde midlifecrisis ? Even stilstaan waarmee je bezig bent. Wat je echt wilt bereiken in je werk en leven.
Ieder mens moet daar eens tijd voor nemen om dat op een rijtje te zetten.
En dan met een portie lef en zelfdiscipline doen wat je graag doet !
Wel Jan, heel herkenbaar die dertigersdip.
Of is dit tegenwoordig dé vervanger van een vervroegde midlifecrisis ? Even stilstaan waarmee je bezig bent. Wat je echt wilt bereiken in je werk en leven.
Ieder mens moet daar eens tijd voor nemen om dat op een rijtje te zetten.
En dan met een portie lef en zelfdiscipline doen wat je graag doet !
Dag jan,
30 was ook voor mij een keerpunt in mijn leven.
Je hebt al zoveel bereikt:
– je bent getrouwd
– je hebt een eigen huis
– je hebt al een mooi stuk van de wereld gezien
en je weet niet goed meer wat er nu nog moet volgen.
Hier zijn mijn tips:
– bezoek eens een lifecoach
– zoek een nieuwe hobby
– wordt zelfstandig en start je eigen zaak
Dag jan,
30 was ook voor mij een keerpunt in mijn leven.
Je hebt al zoveel bereikt:
– je bent getrouwd
– je hebt een eigen huis
– je hebt al een mooi stuk van de wereld gezien
en je weet niet goed meer wat er nu nog moet volgen.
Hier zijn mijn tips:
– bezoek eens een lifecoach
– zoek een nieuwe hobby
– wordt zelfstandig en start je eigen zaak