Coach Jan Coach Jan
  • Start Hier
  • Over mij
  • Blog & Podcast
  • Contact
  • Start Hier
  • Over mij
  • Blog & Podcast
  • Contact
  • Home
  • Mindfulness
  • Mindfulness geeft je steeds weer nieuwe inzichten (Mindfulness Miservstand #9)

Mindfulness

01 nov

Mindfulness geeft je steeds weer nieuwe inzichten (Mindfulness Miservstand #9)

  • By Jan Jacobs
  • In Mindfulness
  • 0 comment

Sinds 2007 heeft mindfulness een speciaal plekje gekregen in mijn leven. Het is een manier om bewuster in het leven te staan. Toch bestaan er heel wat misverstanden rond Mindfulness en die wil ik graag verduidelijken in de reeks “de 10 grootste mindfulness misverstanden“. 

Deze week zit ik in Zuid-Frankrijk. Dus dit berichtje heb ik mooi op voorhand voorbereid en verschijnt (als alles goed is gegaan) automatisch op mijn blog.

Ik vertel je graag meer over dit misverstand:

Misverstand #9: Mindfulness geeft je steeds weer nieuwe inzichten

Het zal misschien een teleurstelling zijn, maar mediteren of het beoefenen van mindfulness geeft je niet telkens opnieuw wereldschokkende, levensveranderende of existentiële inzichten. Maar het kan wel.

Ik herinner me een stapmeditatie, deze zomer in Frandeux. Gedurende een aantal dagen zat ik te broeden op een vraag die van wezenlijk belang was voor mij. Tijdens de stapmeditatie kwam het uit het niets, ik kon het voelen met heel mijn lichaam dat dat de richting was die ik moest uitgaan. Het was veel meer dan enkel een gedachte.

Inzicht als bewustwording

Meditatie geeft je inzicht in wat er op dit moment aanwezig is. Het is ook helemaal niet de bedoeling om met een bepaalde verwachting te starten aan een meditatie, want dan zit je niet in het hier en nu, maar in een verlangen.

Meditatie roept je terug naar het hier en nu waardoor je je bewust wordt van jouw automatische piloot. Misschien had je irreële en negatieve gedachten? Misschien voel je je erg boos en deed je er alles aan om dat te onderdrukken? Misschien ervaar je stress? Misschien zat je met het verlangen om een nieuw inzicht te krijgen en houdt dat verlangen je weg van wat er zich op dit moment aanbiedt?

Er is niks zo echt als dit moment. Al de rest zijn gedachten over het verleden of de toekomst, angsten of verlangens. Telkens wanneer je je bewust wordt dat je niet hier bent, maar in gedachten zit, zit je terug in het nu. Dat op zich is een fantastisch inzicht!

Lees meer over misverstand 10: Mindfulness is de waarheid

close

LATEN WE CONTACT HOUDEN!

Ontvang de Coach Jan Magazine en ontvang nieuwe artikels en updates in je mailbox 😎

We sturen je geen spam! Lees ons privacybeleid voor meer informatie.

Controleer je inbox of spammap om je abonnement te bevestigen.

Jan Jacobs
Coach Jan is dé coach voor wie even de weg is of het gevoel heeft ter plaatse te blijven trappelen én die een grote stap vooruit wil zetten richting een sprankelend en betekenisvol leven.

You may also like

Wat als “dit” het is?

  • 12 november 2020
  • by Jan Jacobs
  • in Mindfulness
Vandaag kreeg ik dit pareltje tijdens een meditatie van Sam Harris. Ik deel ze graag met jou.
Leren leven is leren sterven
17 mei 2020
#29: Nele Beenaert – zet compassie en zachtheid in de wereld
14 mei 2020
#28: Rhea Van Hees – Zet je drukte even op pauze
7 mei 2020

Leave A Reply Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Nieuwste artikels

Wat als “dit” het is?
12nov,2020
#41: Vicky Vermeiren – Durf springen, ook al ben je er niet klaar voor!
03sep,2020
#40: Danielle Sax – True Success is an inside job
27aug,2020
Blijf op de hoogte

Schrijf je in en ontvang de Coach Jan Magazine met updates over events én artikels die jou doen groeien!

Controleer je inbox of spammap om je abonnement te bevestigen.

Snel naar
  • Start Hier
  • Over mij
  • Blog & Podcast
  • Contact
Neem contact

+32 477 98 37 37

info@coachjan.be

Elisabeth Desoleilstr. 12 in Mechelen (België)