Coach Jan Coach Jan
  • Start Hier
  • Over mij
  • Blog & Podcast
  • Contact
  • Start Hier
  • Over mij
  • Blog & Podcast
  • Contact
  • Home
  • Gedragsverandering
  • Uitstelgedrag aanpakken via Know – Plan – Push

Gedragsverandering

30 aug

Uitstelgedrag aanpakken via Know – Plan – Push

  • By Jan Jacobs
  • In Gedragsverandering, Persoonlijke Ontwikkeling
  • 0 comment

Uitstelgedrag of procrastinatie….

…ook ik heb er wel eens last van. Vroeger veel meer dan nu, maar toch… het overkomt me toch wel eens. En het is vreemd, want soms weet ik dat het doen van een taak slechts enkele minuten duurt, toch kan ik dit met uren en dagen uitstellen.

Via mindfulness leerde ik om stil te staan bij dat gevoel en dit voor mezelf te exploreren. Wat zit er onder dat uitstelgedrag en kan ik dat gevoel accepteren? Verder merk ik ook dat wanneer ik ‘s morgens tijd neem om te mediteren of yoga te beoefenen, ik dezelfde dag veel minder geneigd ben om zaken uit te stellen. Ik kan me veel beter focussen op wat voor mij belangrijk is of wat ik te doen heb.

Via de website van Erno Hannink kwam ik deze mooie en bijzonder interessante presentatie tegen. Heel erg inspirerend!

Brady Gilchrist (@bradygilchrist) heeft het in deze presentatie over bewust worden, over focussen, plannen en tot actie komen. Misschien kan dit inspirerend werken voor jou…

Kill procrastination

View more presentations from Brady Gilchrist.

Herken je dit en wat doe jij om het startprobleem te omzeilen?

close

LATEN WE CONTACT HOUDEN!

Ontvang de Coach Jan Magazine en ontvang nieuwe artikels en updates in je mailbox 😎

We sturen je geen spam! Lees ons privacybeleid voor meer informatie.

Controleer je inbox of spammap om je abonnement te bevestigen.

Jan Jacobs
Coach Jan is dé coach voor wie even de weg is of het gevoel heeft ter plaatse te blijven trappelen én die een grote stap vooruit wil zetten richting een sprankelend en betekenisvol leven.

You may also like

People-pleaser? Dit zijn jouw 5 grootste problemen

  • 11 augustus 2020
  • by Jan Jacobs
  • in Gedragsverandering
Als ik terugkijk op het grootste deel van mijn leven, dan stel ik vast dat ik heel veel...
Is het van moeten, willen of mogen?
11 juli 2020
Laat piekeren je geluk niet in de weg staan
5 maart 2017
3 vragen om jouw dag met de juiste intentie en focus te beginnen
26 februari 2017

Leave A Reply Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Nieuwste artikels

Wat als “dit” het is?
12nov,2020
#41: Vicky Vermeiren – Durf springen, ook al ben je er niet klaar voor!
03sep,2020
#40: Danielle Sax – True Success is an inside job
27aug,2020
Blijf op de hoogte

Schrijf je in en ontvang de Coach Jan Magazine met updates over events én artikels die jou doen groeien!

Controleer je inbox of spammap om je abonnement te bevestigen.

Snel naar
  • Start Hier
  • Over mij
  • Blog & Podcast
  • Contact
Neem contact

+32 477 98 37 37

info@coachjan.be

Elisabeth Desoleilstr. 12 in Mechelen (België)