Wat heeft 2017 in petto en wat mag jij verwachten van mij?

2017… het is zover! Mijn beste wensen voor het Nieuwe Jaar!
We laten 2016 achter ons, samen met haar hoogtepunten en dieptepunten. Vanaf nu volledige focus op het nieuwe jaar.

En zo’n jaar goed inzetten, betekent voor mij richting bepalen. Weten waar ik naartoe wil en het zo concreet mogelijk maken. Uiteraard sta ik open voor de vele verrassingen die 2017 in petto zal hebben, maar naast al die verrassingen maak ik voor mezelf helder wat een droomjaar zou kunnen betekenen.

Mijn persoonlijke doelen voor het nieuwe jaar?

2017 wordt een Champagne Jaar
Letterlijk en figuurlijk. Het is enerzijds mijn intentie om dit jaar te beleven alsof het mijn laatste jaar ooit, dus ook mijn beste ooit, zal worden. Anderzijds heb ik me voorgenomen om dit jaar geen alcohol te drinken, tenzij het champagne is. Met andere woorden, op een feestje laat ik mezelf toe om eens een glaasje te drinken als er Champagne is. Zo bouw ik ook in dat ik me af en toe eens een guilty pleasure gun. 2017 wordt een zo goed als alcoholvrij jaar.
Waarom geen alcohol vraag je je misschien af? Wel, alcohol drinken is ten eerste een genotsmiddel maar het wordt heel vaak gebruikt als verdovingsmiddel. En ik wil me niet verdoven, ik wil voelen … puur voelen.

2017 het jaar met meer Bewuste Aandacht
Nog meer dan vroeger wil ik bewuster omgaan met mijn aandacht. Multitasken is mijn tweede natuur geworden, maar dat geeft me bijzonder weinig voldoening en de kwaliteit is daardoor altijd minder. Dus ik ga mijn aandacht veel bewuster richten op dat wat op dat moment belangrijk en essentieel is. Een uitdaging, maar eentje die ik graag aanvat!

2017 het jaar waarin ik nog meer “mijn eigen race” rij
Niet meer kijken naar anderen en vooral mijn eigen ding doen. Dat is mijn doel! Ik wil mijn eigen weg gaan en een spoor nalaten. Mijn leven kan pas echt betekenis hebben als ik op het einde kan zeggen dat ik het gedaan heb zoals ik vond dat het moest. Dus dat ga ik ook doen.

Bovenstaande kun je beschouwen als mijn kader: “dankzij helder denken en helder voelen, wil ik met bewuste aandacht mijn eigen ding doen.”

En hoe zorg ik ervoor dat ik die ook daadwerkelijk bereik?

Ik heb voor mezelf (zoals elk jaar) een scorebord gemaakt met mijn mantra’s, mijn “not to do’s”, mijn dagelijkse doelen enzo. Hieronder mijn scorebord:

Op mijn scorebord (wat je hier niet kunt zien) staan ook mijn wekelijkse doelen, maandelijkse doelen, kwartaal doelen en mijn jaardoelen.

Door dit elke dag te overlopen, blijf ik heel mooi op mijn weg en heb ik minder de neiging om te verdwalen. En ja, uiteraard kom ik situaties tegen die mij doen afwijken van mijn weg of mij zelfs een heel andere weg doen inslaan. En dat is helemaal ok. Dit zijn nu mijn doelen en het geeft me bijzonder veel rust om dit kader te hebben. Rust waardoor ik paradoxaal genoeg veel vrijer in mijn leven sta.

Wat mag jij verwachten van Coach Jan in 2017?

Eerst en vooral zijn er de tradities die ik graag in ere hou. Dus zoals de voorbije 2 jaar ontvang je van mij elke zondagavond om 19u07 een nieuw wekelijks artikel over persoonlijke ontwikkeling of productiviteit. En de Coach Jan Podcast blijft en zal verder ontwikkelen en verbeteren.

Maar wat is dan nieuw in 2017?

1. Publiceren van mijn tweede boek
Enkele jaren geleden (2013) verscheen mijn eerste boek in de winkels. Een boek dat vooral gericht is naar hulpverleners. Om eerlijk te zijn was dit voor mij een groot experimenteel avontuur. Over de inhoud van het boek ben ik niet helemaal tevreden, maar volgens Paulo Coelho is dat helemaal normaal en ervaart elke schrijver dit. In elk geval heb ik ontzettend veel geleerd door dat ene boek te schrijven en wil ik nu al mijn ervaring inzetten om een nieuw boek te schrijven. En weet je wat? Het wordt een beststeller (mindset even juist instellen he ?)!
Ik verklap nog even niet waarover het gaat. Maar je kent intussen mijn schrijfstijl en de topics waarover ik schrijf en het zal natuurlijk wel in het verlengde daarvan zijn.

2. Maandelijkse Meditatie Samenkomst
Vanaf 2017 start ik met een maandelijkse meditatie samenkomst. Iedereen is welkom om samen te mediteren. En waar ik erg enthousiast over ben: dit zal live en online mee te volgen zijn. Je hoeft dus je huis niet uit, tenzij je hier in de buurt woont en graag komt meedoen!

3. Online cursus mediteren voor beginners
Dit start al in de maand januari. Samen met enkele andere experts in meditatie heb ik een online cursus in elkaar gestoken om jou te helpen om te beginnen met meditatie of om opnieuw te beginnen. Ben je benieuwd (ja, ik ook! :-)), laat dan je mailadres na via  www.mediterenvoorbeginners.be en houd deze site verder in de gaten!

4. Online cursus minder piekeren, meer bereiken
Vorig jaar ging de eerste keer de online training door “minder piekeren, meer bereiken”. Dit was een fantastische ervaring en smaakt naar meer. Greet en ik (wij organiseerden dit samen) hebben dankzij de vele feedback geleerd uit deze ervaring. En die verwerken we momenteel in een betere versie van de cursus. Wie al deelnam kan gratis deelnemen aan de nieuwe reeks. Wie nog niet deelnam, zal tegen een zeer democratische prijs kunnen deelnemen. Ben je geprikkeld? Surf dan naar: Cursus Minder Piekeren Meer Bereiken en laat je mailadres na.

5. Online cursus kom op voor jezelf
Dit is de langstlopende training die ik geef. Sinds 2007 geef ik assertiviteitstraining en alle kennis en ervaring wil ik nu ook in een online training verwerken. Ik ben er nu al enthousiast over… maar op deze training is het nog even wachten.

6. Online coaching
In 2017 zal ik ook online coaching bieden. Dit wil zeggen dat je van thuis uit toch kunt rekenen op mijn ondersteuning bij het zetten van jouw belangrijke stappen richting een sprankelend en betekenisvol leven. Mail me gerust als je hierover extra informatie wil.

Dat zijn de nieuwtjes die ik niet kan verzwijgen. Maar zoals je intussen weet, zullen er ook enkele verrassingen uit de lucht vallen. Ik kijk er enorm naar uit om van 2017, samen met jou, een fantastisch jaar te maken!

Vraag: wat ga jij in 2017 zeker en vast doen?