Welkom bij aflevering 1 van de CoachJan podcast.

In deze aflevering hebben we het over de 7 strategieën voor een sprankelend en betekenisvol leven.

Wat is een sprankelend en betekenisvol leven? Een sprankelend en betekenisvol leven is voor iedereen iets anders. Maar de rode draad is: "leven volgens jouw belangrijkste waarden". En om die waarden te beleven of te belichamen, zet je je dromen en verlangens om in doelen en acties. Dat is zeer kort gezegd wat een sprankelend en betekenisvol leven precies wil zeggen. Goed voor mezelf en mijn gezin zorgen is mijn belangrijkste waarde. En als ik dienstbaar kan zijn voor anderen, wel dan voel ik me erg gelukkig.

Maar dat was ooit anders ... Als kind was ik een vreemde eend in de bijt. Ik werd groot in een vriendengroep van mensen die nu allemaal arbeider zijn. Het waren doeners. Ik was meer een denker. Bovendien kom ik uit een muzikaal gezin. Mijn vader was dirigent en mijn overgrootmoeder een beroemd pianiste. Ik ging daarom ook muziek studeren alleen ik voelde mij daar niet goed thuis. Ik werd ten onrechte beschuldigt van drugsgebruik en werd van school gestuurd.

Ik kreeg een andere vriendengroep en begon toen daadwerkelijk met drugs gebruiken. Ik ben er niet trots op maar ik heb er ook geen spijt van. Ik heb daar enorm veel geleerd over mensen. Ik heb daar ook zeker mensen mee pijn gedaan, zeker toen de politie bij ons op de stoep stond. Ik heb toen ook voor de rechtbank gestaan maar ben wel vrijgesproken onder voorwaarde dat ik mij voorbeeldig moest gaan gedragen. Deze kans heb ik zeker aangegrepen.

Daarna ben ik vrijwilligerswerk gaan doen en heb daar de inspiratie gevonden om mijn leven een hele nieuwe wending te geven. Ik ben orthopedagogie gaan studeren, daarna enkele coachopleidingen en een 4-jarige opleiding tot psychotherapeut. Nog steeds blijf ik opleiding combineren met werken, zo volg ik momenteel een masteropleiding Management in de Publieke Sector.

Nu vele jaren later, ben ik trots op mijn verleden en realiseer ik elke dag mijn levensdoel: goed voor mezelf en mijn gezin zorgen en dienstbaar zijn voor anderen.

Ik denk dat ik tegenwoordig een goed leven leidt, alleen zijn er natuurlijk mindere momenten. Een sprankelend en betekenisvol leven is niet het leven leiden wat andere mensen van je verwachten. Je komt anders in een leven waarin je ‘ja’ zegt tegen anderen en ‘nee’ zegt tegen jezelf.

Ik probeer tegenwoordig mensen te laten vinden wat hun gelukkig maakt in hun leven. Ik laat mensen stilstaan bij hun eigen verlangen en wensen. Vaak zijn er dingen die die gevoelens tegenhouden en die dingen probeer ik weg te nemen.

Download het werkblad

Speciaal voor deze aflevering heb ik een werkblad gemaakt en ik nodig iedereen uit om een lijst te maken. Deze lijst noemen we de bucketlist. Dromen die je graag wilt realiseren in de toekomst. Schrijf dingen op die onmogelijk lijken. Deel ze ook vooral in de comments van dit artikel, hieronder. Dat kan natuurlijk ook via Twitter en Facebook. Als we allemaal de hashtag #MijnDroom gebruiken kunnen we iedereens dromen bekijken.

Klik op de afbeelding om te downloaden:



Voor mij heeft deze podcast lange tijd op mijn lijst gestaan, ik ben super fier op het feit dat ik nu mijn droom beleef. Ook mijn marathon stond op de lijst. Op het werkblaadje, wat je kunt downloaden, staan ook een aantal dromen. Neem ze niet zomaar over, dan doe je jezelf tekort.

Muziek gebruikt in intro, outro en tune zijn van Steven O'Brein