Aflevering 7 – Omgaan met energievampieren, mensen die je leegzuigen

Welkom bij de 7e CoachJan podcast ! Vandaag hebben we het over energievampieren.

Vanavond gaat de webinar “minder piekeren, meer bereiken” van start, kijk hiervoor op http://www.minderpiekeren.com/.

We hebben het onder ander over :

Het klinkt als een aparte term, “energievampiers” maar dit  zijn eigenlijk gewoon mensen die de energie uit je leven wegzuigen. Personen die in je leven komen en je energie wegnemen. Vaak gaat dit over klagende personen, negatieve, roddelende mensen. Ze zijn vaak kritisch en geobsedeerd door hunzelf. Zij zitten vast in hun eigen comfortzone van negativiteit.

Ik heb zelf ook te doen gehad met zo’n energievampier. Deze persoon klaagde altijd ontzettend veel over hoe slecht hij het deed en over hoe goed ik het wel niet deed en dit kostte mij ontzettend veel energie. Ik voelde me leeg bij hem. We hebben toen besloten om de relatie te verbreken en hebben nu geen contact meer.

• Hoe leren verliezen ook kan leiden tot winnen
• De beste oplossing tegen energievampiers
• De rol van biofeedback in mediteren

7 tips tegen energievampiers

• Herken de signalen bij jezelf (hoofdpijn, moe)
• Bouw je eigen droomteam , schrijf 10 mensen op die je graag meer wilt zien en 10 mensen die je niet meer wilt zien.
• Zorg goed voor jezelf (mediteren, sporten)
• Als het kan, beperk het contact met de verkeerde mensen.
• Gebruik de kracht van verbindende communicatie
• Laat de vampieren niet binnenkomen
• Accepteer de energie vampier zoals deze is, verander ze niet.

Over de Coach Jan Podcast

Jan Jacobs, of beter gekend als Coach Jan, is sinds 2007 specialist in stress en burn-out en dé coach van heel wat gedreven mensen die een gezonde boost willen geven aan de kwaliteit van hun leven. Coach Jan is zelf een zeer gedreven en ondernemend persoon. Naast zijn coachpraktijk, is Jan algemeen directeur van een welzijnsvoorziening met zo’n 100 tal medewerkers en geeft hij her en der lezingen en workshops. En als Jan niet met mensen werkt, is hij bezig met schrijven of sporten. Lees meer over Coach Jan hier.

Stel ons een vraag

Als je een vraag hebt, een reactie, een gedachte of een voorstel? Dan ben je meer dan welkom. Schrijf het bij de reacties op de website of stuur me een mail.

Deel de liefde

Als je genoten hebt van deze aflevering, geef ons dan een beoordeling op Itunes. Dat helpt ons de podcast beter en bekender te maken, zodat nog meer mensen kunnen genieten van een sprankelend, stressvrij en betekenisvol leven.

Abonneer je op de podcast

Genoten van de podcast? Abonneer je dan hier via: