#38: Nele De Ganseman - Over stress, rust en sprankelen

Welkom bij een nieuwe podcast aflevering van de Coach Jan Podcast. Deze week met als gast Nele De Ganseman.

De voorbije 3 podcastafleveringen stonden helemaal in het teken van zelfzorg, werkvreugde en mindfulness. En met de podcast van vandaag trek ik de lijn graag verder met een erg fijn interview met Nele De Ganseman.

Ik wens je veel luisterplezier!

Wie is Nele De Ganseman?

Nele De Ganseman is orthopedagoge en verbonden aan de Odisee Hogeschool. Daarnaast is ze de bezieler van Sprankelcoaching, waar ze onder andere trajecten op maat opzet rond omgaan met stress, assertiviteit en persoonlijke ontwikkeling. Ze geeft onder meer trainingen voor Zitdazo, een succesvolle online community die ouders samenbrengt en opleidingen en trainingen organiseert rond diverse thema's.

Nele is auteur van het boek RUST, 25 manieren om de drukte in je gezin te verzachten.

We hebben het over:

De missie van Nele: mensen helpen sprankelen en het vinden van rust
Hoe Nele, sinds ze kinderen heeft, ook voor zichzelf rust zocht
Hoort onrust niet bij het leven?
Hoe Nele een burn-out doormaakte en geen rust kon vinden in zichzelf of haar gezin
De stresstermometer en het belang van balans te vinden tussen inspanning en ontspanning
Hoe heeft Nele met haar burn-out omgegaan?
Wat is een sprankelend leven voor Nele?
De grijze haren van Nele en hoe dit ook een metafoor is van jezelf laten zien hoe je echt bent
Het boek: RUST, 25 manieren om de drukte in je gezin te verzachten.
Over het schrijfproces van het boek
Het slaapritueel van Nele met de kindjes
Transcendente meditatie (TM)
Door te focussen op je sterktes, kun je beter omgaan met de moeilijkheden
Moet het beste voor Nele nog komen?
Hoe kijkt Nele naar Perfectionisme?