De komende dagen maak ik het stil.

Letterlijk en figuurlijk want ik volg een stilteretraite met Christina Feldman en John Peacock, waarbij ik terugval op de strikt noodzakelijke basale activiteiten en mediteren. Even uit de dagelijkse gewoonten stappen en kijken naar wat er is.

Eerlijk?

Ja, het schrikt mij enorm af. Ik heb zoveel bewuste en onbewuste patronen die voor structuur en veiligheid zorgen, maar die zorgen er ook voor dat ik vaak net die dingen doe die mij weghouden van wat essentieel is. Ik ben dus erg benieuwd naar wat deze ervaring mij zal leren en ik hoop dit uiteraard te kunnen meenemen in mijn leven en werk.

Waarom is innerlijke rust en stilte belangrijk?

De eerste stap op de weg naar de wijsheid is stilte, de tweede luisteren, de derde onthouden, de vierde toepassen, de vijfde voorleven aan anderen.

- S. Ibn Gaborol

Elk laatste zondag van oktober is er de dag van de stilte, een initiatief dat meer aandacht wil voor de waarde van vertragen, verstillen en kwaliteitsvolle aandacht in Vlaanderen, Brussel en Nederland.

Volgens hen is innerlijke rust en stilte belangrijk:

• om rust te midden van onrust te ervaren
• om alert en toch ontspannen te zijn
• om zicht te krijgen op denkpatronen en (voor)oordelen
• om niet meegesleept te worden door emoties
• om je niet te verliezen in alles wat er op je afkomt
• om in balans te zijn
• om eenheid in verscheidenheid te ervaren
• om te reageren vanuit kracht in plaats vanuit (on)macht
• om te leven vanuit vertrouwen in plaats vanuit angst
• om open en helder in het leven te staan
• om met meer intensiteit en vreugde te leven
• om te leven vanuit inspiratie en creativiteit
• om te luisteren naar anderen
• om te luisteren naar jezelf
• om te weten wat je werkelijk wilt
• om te ontdekken wie je werkelijk bent

Zo lang de stilte opzoeken, is voor mij dubbel: ik heb nog zoveel te doen en net daarom is het goed dat ik vertrek?

Benieuwd naar mijn ervaring?

Lees het hier: Mijn ervaring van een week in stilte