Afl. 11 - NEE zeggen zonder schuldgevoel

Welkom bij een NIEUW seizoen van de Coach Jan Podcast. Fijn dat je er terug bij bent.

In deze aflevering hoor jij hoe je beter NEE kunt zeggen zonder dat je je er schuldig bij voelt.

Assertiviteit wordt vaak verward met aanvallende communicatie of agressiviteit. Assertiviteit is opkomen voor jezelf EN rekening houden met de ander. Terwijl in een aanvallende communicatie je enkel rekening houdt met jezelf (en dus niet met de ander).

In deze aflevering gaan we dieper in op dit onderwerp, met oa:

Wat maakt NEE zeggen tegen anderen nu toch zo moeilijk?
Welke belemmerende overtuigingen staan in de weg om een heldere NEE te durven uitspreken?
Wat zijn helpende overtuigingen?
Hoe zeg je duidelijk NEE?
Waarom “aardig zijn” vroeger jouw levensverzekering was
7 TIPS voor een heldere nee

Als je JA zegt tegen de ander, zeg je dan ook JA tegen jezelf?

Click to tweet

DOWNLOAD het stappenplan om meer en beter NEE (en dus JA tegen jezelf) te zeggen

Ik krijg vaak de vraag: “hoe doe je dat nu goed, NEE zeggen?”. Daarom heb ik een spiekblad gemaakt, een PDF met een stappenplan hoe je op een respectvolle manier NEE kunt zeggen.

Download hier:

Over de CoachJan Podcast

Jan Jacobs, of beter gekend als Coach Jan, is sinds 2007 dé coach van heel wat gedreven mensen die een gezonde boost willen geven aan de kwaliteit van hun leven. Coach Jan is zelf een zeer gedreven en ondernemend persoon. Naast zijn coachpraktijk, is Jan algemeen directeur van een welzijnsvoorziening met zo’n 100 tal medewerkers en geeft hij her en der lezingen en workshops. En als Jan niet met mensen werkt, is hij bezig met schrijven of sporten. Lees meer over Coach Jan hier.

Stel ons een vraag

Als je een vraag hebt, een reactie, een gedachte of een voorstel? Dan ben je meer dan welkom. Schrijf het bij de reacties op de website of stuur me een mail.

Deel de liefde

Als je genoten hebt van deze aflevering, geef ons dan een beoordeling op Itunes. Dat helpt ons de podcast beter en bekender te maken, zodat nog meer mensen kunnen genieten van een sprankelend, stressvrij en betekenisvol leven.