De reis of de bestemming?

Afgelopen week zag ik een inspirerend prentje. 
Hierop vroeg een persoon een ander: ‘Wat is het belangrijkst in het leven: de reis of de bestemming?’  Waarop die ander zegt: ‘Het gezelschap.’

Goed gezegd, want zeg nu zelf ... wat is de reis of de bestemming zonder goed gezelschap?

Onlangs had ik de eer en het genoegen om voor een evenement van de Mindfulnessvereniging een gesprek te modereren tussen Edel Maex en Erik van den Brink.

Beide heren zijn psychiater "op rust" en de grondleggers van Mindfulness in onze lage landen. Het was een bijzonder fijn en inspirerend gesprek.

Op een gegeven moment vroeg ik hen hoe zij kijken naar "de bestemming". Hoe kom je erachter wat jouw bestemming in het leven is, wilde ik van hen weten. Het antwoord lag helemaal in de lijn van hoe ik het zelf ook ervaar.

Volgens hen is "bestemming" een woord dat teveel de suggestie geeft dat je ergens moet aankomen, als in "je bent bestemd voor iets". Leven met de idee dat je voor iets bestemd bent, kan op den duur teveel als een zwaard van Damocles boven je hoofd hangen. Want dan meet je de kwaliteit van je leven af aan het al dan niet jouw bestemming bereiken. Met andere woorden: als je jouw bestemming niet bereikt, dan heeft je leven geen zin.

Veel belangrijker is om te onderzoeken welke waarden je in het leven nastreeft.

Waarden zijn richtingaanwijzers in het leven.

Vele jaren heb ik zelf enorm geworsteld met het feit dat ik niet wist waar ik naartoe wou. En als ik het wist, dat het ook continue veranderende. Mijn levensdoelen waren onduidelijk, waardoor het leek alsof ik ter plaatse bleef trappelen. 

Intussen heb ik geleerd dat je door de focus te verleggen naar je waarden, de bestemming vanzelf duidelijk werd. Het kost tijd, dat wel. Maar de bestemming wordt duidelijk. 

Het essentiële is onzichtbaar voor de ogen.
Enkel met het hart kan men goed zien.
(Antoine de Saint-Exupéry)

Van hoofd naar hart

Nadenken over je bestemming is te vaak een “hoofdzaak”. Je probeert iets te begrijpen met je hoofd dat enkel met je hart gevoeld kan worden. 

Als je jouw bestemming nog niet kent, dan kan je alvast starten met het helder maken van jouw belangrijkste waarden. 

Stap dus uit je hoofd en verleg je aandacht naar je hart, het voelen.

Waar klopt jouw hart voor?
Wat geeft je kriebels in je buik?
Wat zijn jouw waarden in het leven?
Wie wil jij zijn als mens?

En met wie wil jij je omringen in je leven?
Wie mag jouw "gezelschap" zijn tijdens jouw avontuurlijke reis?

Wil je meer Mindfulness in je leven?

Mindfulness Voor Het Leven

Stop, adem en ga gefocust verder. Stuur je gedachten, gedrag en beleving. Let op: mindfulness verandert je leven. Deze training toont jou hoe.

Verken deze training