Erkend psychotherapeut
Psychotherapie in Mechelen.
Misschien loop je al een hele tijd met iets rond, en vandaag typte je het dan toch in: psychotherapeut in Mechelen. Hier lees je rustig of ik iemand voor jou kan zijn, en hoe dat concreet gaat.
- Je hoeft niet te weten wat er scheelt
- 60 minuten · €75 · kleine tussenkomst bij sommige mutualiteiten
- In Mechelen of online
Twijfel je of je vraag eerder bij coaching of psychotherapie hoort? Dat hoef je vooraf niet zelf te bepalen. Dat bekijken we samen.
Waarmee je bij mij terechtkunt.
Mensen komen zelden binnen met een diagnose. Ze komen met een zin.
Ik ben op, en slapen helpt niet meer.
Uitgeput, na jaren doorgaan voor iedereen behalve jezelf.Mijn hoofd staat nooit stil.
Piekeren, onrust, om drie uur ’s nachts klaarwakker liggen.Er is iets gebeurd, en ik geraak er niet overheen.
Een verlies, een breuk, iets wat je leven door elkaar schudde.Ik kan geen nee zeggen.
Altijd klaarstaan, en jezelf daarin kwijtraken.Ik pas nergens echt.
Snel en slim, en toch vaak het gevoel dat niemand echt volgt hoe je denkt.Ik val altijd in hetzelfde patroon.
Wat vroeger gebeurde, speelt vandaag nog mee.
Staat jouw zin er niet bij?
Dan ben je evengoed welkom. Je hebt geen diagnose nodig, en ook geen mooie omschrijving van wat er scheelt. Je vraag in woorden krijgen, dat doen we samen. Het mag een tijd duren.
Hoe ik naar therapie kijk.
Iedereen heeft ooit geleerd hoe hij zich staande houdt. Therapie gaat over wat daarvan vandaag nog helpt, en wat je in de weg zit.
Ik ben opgeleid in de Interactionele Vormgeving. Een hele mond vol, dus in gewone woorden: van jongs af geef je vorm aan hoe je met anderen en met jezelf omgaat. De ene leert al snel aanvoelen hoe iedereen erbij zit, voor er iets misloopt. De andere leert zich klein maken, of alles zelf doen. Toen was dat een slimme oplossing. Vandaag kost ze je soms meer dan ze oplevert.
Het gesprek zelf is het belangrijkste gereedschap.
-
Je bent niet stuk.
Je hoeft jezelf hier niet te repareren, en ook geen betere versie van jezelf af te dwingen. Hoe je vandaag in elkaar zit, had ooit een goede reden.
-
Wat je doet, ontstond ergens.
We kijken naar patronen, naar de mensen rond je en naar de plek waar iets betekenis kreeg: het gezin waar je uit komt, je relaties van nu, je werk. Soms ook naar wat er hier, tussen jou en mij, gebeurt.
-
Niet alles hoeft weg.
Soms verandert de situatie. Soms verandert hoe je ermee omgaat. En soms leer je iets dragen dat blijft, met wat meer ruimte rond je.
In therapie komen vaak dezelfde vijf bewegingen terug als in de rest van mijn werk, van opmerken wat er is tot experimenteren met wat je anders kunt doen. Lees hoe ik werk
Hoe het verloopt.
Je begint met één gesprek van een uur. Daarna beslis je zelf of je verdergaat.
-
01
Een eerste gesprek
Je vertelt wat er speelt en wat je vandaag moeilijk vindt. We bekijken samen wat je nodig hebt en of mijn manier van werken past.
-
02
Om de twee weken
Als we verdergaan, spreken we meestal om de twee weken af. Zo is er tijd om te voelen wat het gesprek in beweging brengt.
-
03
Zo lang als nodig
Een traject heeft geen vaste duur. Vaak zijn het zes tot tien gesprekken, maar sommigen hebben aan drie genoeg en anderen komen jaren. We blijven samen bekijken wat nog zinvol is.
Blijft het tussen ons? Ja. Als psychotherapeut heb ik beroepsgeheim. Dat geldt ook tegenover wie je doorverwees of betaalt.
Wanneer ik niet de juiste persoon ben.
Soms heb je andere of meer hulp nodig dan een gesprek om de twee weken. Dan zeg ik je dat eerlijk, en denk ik mee over waar je beter terechtkunt.
Als je nu in nood zit
Denk je aan zelfdoding, of is er gevaar voor jou of iemand anders? Wacht dan niet op een afspraak. Bel de Zelfmoordlijn op 1813, je huisarts, buiten de uren de huisartsenwachtdienst op 1733, of 112.
Als er een arts bij moet
Bij een zware depressie, een psychose, of als je je dagen niet meer rond krijgt, hoort er een huisarts of psychiater bij. Soms kan therapie bij mij daarnaast lopen.
Als een verslaving of eetstoornis voorop staat
Daar zijn gespecialiseerde teams voor, en die kunnen meer dan ik alleen. Ik denk mee over de weg ernaartoe.
Als je hulp zoekt voor je relatie, je gezin of je kind
Ik werk met volwassenen, één op één. Voor koppel- en gezinstherapie, en voor hulp aan kinderen en jongeren, zit je beter bij iemand anders.
Twijfel je of je bij mij aan het goede adres bent? Laat het me gerust weten. Als ik niet de juiste persoon ben, zeg ik dat eerlijk.
Wie ik ben als psychotherapeut.
Ik ben Jan Jacobs. Ik werk al vijfentwintig jaar met mensen, en ik weet ook hoe het is om aan de andere kant te zitten.
In 2001 liep ik zelf tegen de muur. Opkrabbelen ging traag en was vooral werk. Dat maakt me iemand die niet snel schrikt van wat je vertelt.
- Erkend psychotherapeutAangesloten bij de VVTIV, en gebonden aan beroepsgeheim en hun deontologische code.
- Therapeut in de Interactionele VormgevingOpgeleid aan de Educatieve Academie, 2008 tot 2012.
- Supervisor sinds 2015Ik blijf me bijscholen en toets mijn werk geregeld in supervisie of intervisie met collega’s.
- Een klein aantal mensen per weekZodat er voor elk gesprek ruimte en aandacht is.
Praktisch
Waar, wanneer en wat het kost.
- Waar
- Elisabeth Desoleilstraat 12, 2800 MechelenAan huis, één bel, alles op het gelijkvloers.
- Online
- Via Zoom, even lang als in de praktijk. Je kan afwisselen.
- Wanneer
- Maandag en dinsdag 18u30 tot 21u, donderdag 18u tot 21u, zaterdag 9u tot 13u.In juli en de eerste dagen van augustus is de praktijk dicht.
- Duur en prijs
- 75 euro per gesprek van 60 minuten, ook het eerste.Vanaf 1 januari 2027: 80 euro.
- Terugbetaling
- Omdat ik erkend psychotherapeut ben, voorzien bepaalde mutualiteiten een kleine tussenkomst, vaak rond de tien euro per gesprek.Hoeveel, voor hoeveel gesprekken en onder welke voorwaarden verschilt per mutualiteit. Kijk het even na bij die van jou.
- Afzeggen
- Kosteloos tot 24 uur vooraf. Daarna reken ik het gesprek aan, want dat uur blijft leeg.
- Plaats
- Ik werk met maximaal zes mensen per week. Is er niet meteen plaats, dan zeg ik je eerlijk vanaf wanneer wel.
- Er geraken
- Je fiets zet je voor de deur, er is een parkeerplaats voor het huis, en de bussen 2, 28 en 82 stoppen aan de halte Europalaan.Contact en route
Kom eens praten.
Je kunt zelf een moment in mijn agenda kiezen. Je hoeft vooraf niet precies te weten wat er aan de hand is of wat je nodig hebt.
Twijfel je tussen coaching en psychotherapie? Lees hoe ik werk.